Blog Detail

Korisni saveti sa katedre za Psihologiju

30 Mar 20
Živeti Zdravo
No Comments

Situacija u kojoj se nalazimo sasvim sigurno svima vrlo teško pada. Sve ove stroge mere s kojima se suočavamo definitivno su okrenule naš svakodnevni život naglavačke, jer smo se doslovno probudili sa jednim novim doživljajem sveta, koji je obojen osećajima sumnje, nesigurnosti i neizvesnosti. Sada se, više nego ikad, suočavamo sa pitanjima “Da li će sve biti u redu?”, “Kako će se sve ovo završiti?”, milion onih pitanja koja počinju sa “A šta ako..?”. Za mnoge, čak, izolacija poteže i vrlo ozbiljna egzistencijalna pitanja. Sve to može dovesti do najrazličitijih reakcija, najrazličitijeg intenziteta.

Možda smo, do sada, baš mi bili ta osoba na koju se okolina oslanja kada je u problemu. Možda smo, do sada, imali teškoće da razumemo nečije depresivne reakcije, napade panike, i možda nam se činilo da je nemoguće da ih mi ikad iskusimo. I možda baš takve reakcije sada uočimo – baš kod sebe. Veoma je važno da, ako ih primetimo, sve takve reakcije i prihvatimo – od osećanja intenzivnog straha, anksioznosti i panike, do osećaja bespomoćnosti, očaja i depresivnih reakcija. Veoma je važno da, ukoliko primetimo takve reakcije, ne budemo strogi prema sebi, ne smatramo sebe slabićima, već ih umesto toga prihvatimo kao prirodne reakcije na jednu potpuno nesvakidašnju situaciju. Ukoliko one potraju i teško nam je da se izborimo sa njima – važno je da se oslonimo na neke od brojeva telefona besplatne psihološke podrške i obratimo se za pomoć.Savez društava psihoterapeuta Srbije je organizovao mrežu psihoterapeuta koji nude građanima volontersku pomoć kroz telefonsku ili online komunikaciju.

Spisak stručnjaka je dostupan na sajtu https://savezpsihoterapeuta.org/korona-virus/

Leave A Comment