„Istinski užitak dolazi od aktivnosti uma i fizičke veze, oni su jedno.”
- Aleksandar von Humbolt
„Ne prestajemo da vežbamo jer starimo – već ostarimo zato što smo prestali vežbati.”
- Dr. Kenet Kuper
Živeti zdravo
U trci sa vremenom za nekim boljim životom, većina zaboravlja šta je ono što njihov život zaista čini boljim i kvalitetnijim. Time motivisan blog Živeti zdravo učiniće dostupnim informacije koje mogu dati doprinos kvalitetnijem životu savremenog čoveka.
Ideja
Nauka
Podržano od strane naučne institucije, ovaj sajt predstavlja skup metodički sakupljenih i sistematski sređenih znanja iz različitih naučnih disciplina.
Stručnost
Spajanje nauke i struke na ovom sajtu pruža kvalitetne i potpune informacije iz razčičitih oblasti.
Cilj
Doprinos kvalitetnijem životu savremenog čoveka, promocijom vrednosti i znanja stečenih naučnim i praktičnim pristupom.
Živeti.zdravo
...
Može li karate uticati na razvoj zdravog samopoštovanja kod dece i omladine?
Mnogi veruju da je treniranje tradicionalnih borilačkih veština u vezi sa pozitivnim psihosocijalnim efektima u razvoju i ponašanju vežbača. To konkretno znači da mnogi roditelji veruju da će treniranje npr. tradicionalnog karatea doprineti razvoju zdravih navika, sistema vrednosti i samopouzdanog ponašanja kod njihove dece. Međutim, postoje i drugačija mišljenja. Jedno od njih je da je […]
HIDRATACIJA: Zašto je toliko važna?
Masa ljudskog tela se, velikim delom (oko 60% kod odraslog čoveka), sastoji upravo od vode. Voda je sastavni deo svih ćelija i telesnih tečnosti u organizmu, te da bi neometano ostvarivali svoju funkciju, svakoj ćeliji, tkivu i organu u našem organizmu je neophodna voda. Količina vode zavisi od pola, starosti, konstitucije i telesne mase. Tako […]
KAKO MOTIVISATI EKIPU KADA SU CILJEVI VEĆ ISPUNJENI?
Gotovo u svim kolektivnim sportovima (ali i individualnim) dođe trenutak u kome pojedine ekipe nastavljaju da dobijaju mečeve tek da bi „odbranili čast” ili da bi podigli, eventualno, jednu ili dve pozicije u klasifikaciji, ali čiji uspesi prestaju da imaju stvarni značaj. Primera radi, zamislite ekipu na sredini tabele koja zna da, čak i u […]
Model vežbi za razvoj snage trupa
Video na temu “Model vežbi za razvoj snage trupa” pripremila je studentkinja Fakulteta za sport i turizam, MSc Tatjana Vinaji. Trening za razvoj mišića trupa postao je popularan poslednjih godina i čest metod koji se primenjuje u personalnim treninzima. Cilj ove vrste treninga jeste ravnomerno jačanje dubokih i površinskih mišića koji stabilizuju, koriguju i pomeraju […]
Izuvanje, pa na put!
Dobro poznati osećaj kada bosim stopalima dodirnemo kamenčiće, travu ili zrnca peska, kod većine nas izaziva milinu, ali pored uživanja, hodanje bez obuće našem organizmu donosi i mnoštvo benefita. Za neke od njih verovatno niste ni znali. Nekada su ljudi imali daleko manje problema sa bolovima u kičmi, držanjem i kretanjem, a jedan od razloga […]
Anketa za Fitnes Stav
U anketi je ponuđeno pet tema, a molimo vas da izaberete dve koje po vašem mišljenju zaslužuju najviše pažnje. Ukoliko u ponudi tema ne pronađete ono što ispunjava vaša očekivanja, molimo Vas da na predviđenom mestu upišete svoj predlog. Učitavanje…
Fitnes Stav
Poštovane kolege i pratioci Fitnes Stav-a, Tekuća godina bila je bogata različitim fitnes događanjima u kojima je realizovan veliki broj edukativnih sadržaja, počev od majskog Fitnes Stav-a na Tims-u, preko različitih tribina, javnih prezentacija, seminara isl., pa sve do sajma fitnesa u Bel-expo-centru bili smo zasipani raznovrsnim temama. Pripremajući Fintes Stav 6 odlučili smo da […]
VALORIZACIJA PROGRAMA REKREATIVNOG PEŠAČENJA NAMENJENOG ŽENAMA SREDNJE DOBI
Različi programi pešačenja koji se redovno upražnjavaju kao sadržaji rekreacije u trajanju od najmanje 60 minuta, te odvijaju u prirodnom okruženju (pešačke staze pored reka, u šumi, na planini, i sl.) predstavljaju preporučenu fizičku aktivnost koja može ima izuzetno pozitivan utcaj na očuvanje i unapređenje zdravlja. Tim istraživača sa Fakulteta za sport i turizam iz […]
Kako putovanja utiču na naše zdravlje?
Tim psihologa sa univerziteta Tempere u Finskoj sproveo je interesantnu studiju kojom su ispitivane emocije koje turisti doživljavaju na putovanjima. Psiholog Dr Jessica de Bloom, koordinator ovog istraživanja, izjavila je da su njene kolege istraživači došle do zanimljivih podataka od kojih turistička industrija može imati velike koristi. Rezultati su pokazali da su ljudi koji često […]
PODRŽANO OD STRANE
PRIJATELJI
